چطور دمنوش های گیاهی انرژی زا جایگزین قهوه کنیم ؟
دمنوش های انرژی زا می توانند بهترین جایگزین قهوه باشند چون همان اثرات را به همراه ویتامین های دیگر به بدن اضافه می کند .
آنچه در مورد مصرف قهوه عمومیت دارد :
افراد پر مشغله و یا دارای فعالیت ذهنی زیاد که هر روز خود را با قهوه شروع می کنند .
ورزشکارانی که در قبل یا بعد از تمرین قهوه می نوشند تا انرژی خود را ریکاوری کنند
افرادی که نوشیدن قهوه را جزو سبک و روتین زندگی خود قرار داده اند و در اول صبح می نوشند .
ما برای این دسته از افراد و همچنیم کسانی که نوشیدن قهوه برایشان منع مصرف دارد پیشنهاد سالم تر دیگری هم داریم :
در این پست از مقاله خاتون فارم به شما یک پیشنهاد مخصوص می دهیم چون سلامتی شما برای ما مهم است .
نوشیدن قهوه را تکذیب نمیکنیم و تایید هم نمیکنیم تنها برای تفریح و تنوع خوب هست ولی نه برای عادت .
از نظر طب سنتی قهوه ، گیاهی سرد مزاج است که این سردی مخصوصا برای خانمها مناسب نیست .
اثر نوشیدن قهوه در بدن چگونه است ؟
مهمترین نکته ای که در مورد نوشیدن قهوه باید گفت این هست که با توجه به وجود کافئین در قهوه ، ضربان و فشار خون شما به صورت موقت بالا میرود.
در این حالت فرد تصور می کند انرژی و شور دارد برای انجام کارها.
همچنین نوشیدن قهوه معمولا موجب تکرر ادرار می شود که می تواند بدن را کم آب کند.
و همینطور نوشیدن قهوه برای افرادی که دارای مشکلات قلبی و عروقی هستند مناسب نمی باشد .
پیشنهاد خاتون فارم برای جایگزین قهوه چه گیاهانی است ؟
خاتون فارم به شما یک جایگزین عالی پیشنهاد میدهد که با نوشیدن آن هم لذت خواهید برد ،هم انرژی دریافت می کنید و هم سالم تر خواهید بود .
در نهایت پس از نوشیدن لبخندی بر لبان شما به جا می گذارد و هم کلی ویتامین های خوب به بدن خود اضافه کرده اید .
مهمترین خواص دمنوش های انرژی زا برطرف نمودن احساس خستگی ،عدم تمرکز و ایجاد نشاط در بدن است .
دمنوش گیاهی انرژی زا شامل چه گیاهانی هست ؟
جینسینگ، هل، دارچین، زنجبیل، میخک، گشنیز و پرگل محمدی ترکیباتی هستند که می توانین با نوشیدن آن به سراغ یک روز پر کار و پر مشغله بروید و حالتان را با آن خوب کنید.
خواص بی نظیر این ترکیبات انقدر زیاد هست که در این مقاله نمی گنجد ولی به صورت خلاصه می توان گفت دمنوش های معتدل رو به گرم برای تمان بدن ها با طبع ها مختلف مناسب است چرا که اگر به میزان مناسب با هم ترکیب شود طبع آن معتدل خواهد بود
همچنین می توان این دمنوش های انرژی زا را با یک قاشق چای خوری عسل میل نمود تا در صورت گرمی زیاد آن را در بدن متعادل کند .
معرفی خواص و طبع دمنوش انرژی زا :
جینسینگ : گرم و خشک – افزایش انرژی ، کمک به افزایش تمرکز،توجه و حافظه،کاهش سطح قند خون ،کاهش اضطراب و استرس،سرکوب کننده هورمون گرسنگی و تقویت کننده قلب و عروق و سیستم ایمنی بدن / تداخل دارویی با : داروهای دیابت ،مورفین و ضد افسردگی
در مصرف این گیاه بسیار احتیاط شود و با دوز کم مصرف شود .
هل : گرم و خشک – شادی آور ، انرژی زا ،ضد نفخ ، تقویت معده ، افزایش روحیه ، بازگردانی نیروی از دست رفته ، کاهش نگرانی و اضطراب
مصرف بیش از اندازه موجب افزایش تپش قلب می شود
دارچین : گرم و خشک – کمک به عملکرد مغز و محافظت از نورون ها ، دارای آنتی اکسیدان ،ضد سرطان ، ضد عفونت و کمک به درمان HIV
مهمترین تداخل های دارویی : پاراستامول، استامینوفن و استاتین
زنجبیل: گرم و خشک -تقویت سیستم ایمنی، کمک به چربی سوزی ،ضد عفونت ،جلوگیری از آلزایمر، آنتی هیستامین طبیعی
مهمترین تداخل دارویی با آسپرین و رقیق کننده های خون و وارفارین
میخک : گرم و خشک – آرامبخش ،تقویت کننده مغز ، بهبود بیماریهای روحی مثل ترس ، افزایش گلبول های سفید ، تقویت هورمون های زنانه / مهمترین تداخلهای دارویی با آسپرین و دیکلوفناک، ایبوپروفن، ناپروکسن می باشد
گشنیز: سرد و خشک – کاهش اضطراب و فشار چشم کنترل قند خون ، رفع کم خونی و کم بود آهن ، رفع خستگی و سرشار از آنتی اکسیدان/ تداخل دارویی با داروهای دیابت و کاهش دهنده قند خون
پرگل محمدی : نشاط آور ، تقویت مغز ،رفع استرس و اضطراب، سرشار از آنتی اکسیدان ، جلوگیری از آلزایمر و افسردگی، ضد تشنج ،رفع سردرد
تداخل دارویی با داروهای هورمونی ، رقیق کننده خون ،کاهش فشار خون
نکات مهم :
تداخل دارویی : از مصرف همزمان یا با فاصله کم این گیاهان با داروهای ذکر شده خود داری شود.
مطالب این مقاله بررسی چندین مقاله های دیگر و ویکی پدیا میباشد، لطفا در صورت داشتن بیماری قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
چطور انواع دمنوش های خاتون فارم را ببینیم :
برای مشاهده انواع دمنوش ها می توانید به صفحه فروشگاه بروید و از آنجا دسته دمنوش ها را انتخاب کنید تا کلیه دمنوش های موجود در فروشگاه را مشاهده کنید .
همچنین در صورت نیاز می توانید هر کدام از آنها را به سبد خرید خود اضافه و ثبت سفارش کنید تا در کوتاه ترین زمان ممکن آن را دریافت کنید .